¿Cómo saber qué tan buena salud mental tengo? y ¿Qué puedo hacer para incrementar mi bienestar emocional?
La Red de Talentos Mexicanos en Países Bajos en colaboración con el Centro de Atención y Evaluación Psicológica “Dr. Benjamín Domínguez”, llevan a cabo el ciclo de conferencias titulado: "Cuando sentirse mal, está bien. Vivencias, mitos y realidades de la población migrante en Europa".
Las conferencias son impartidas por un equipo de profesionales especialistas en diversas temáticas que, bajo la coordinación del Dr. Esael Pineda Sánchez, un experto en neurociencias y psicología clínica y de la salud, nos proporcionarán información y estrategias que les permitirán incrementar el bienestar y calidad de vida.
Sesión 1: Retos y Desafíos psico-emocionales de la migración, impartida por la Dra. Letizia Marin
Sesión 2: Duelo y Resiliencia. ¿Cómo manejar las pérdidas? impartida por el Dr. J. Esael Pineda Sánchez
Sesión 3: Consejos para cuidar nuestra salud mental y emocional
Sesión 4: Ansiedad y depresión. Y otros indicadores para conocer más sobre tu salud mental.
Sesión 5: ¡Ayuda! ¿Cómo sé si necesito asesoría psicológica profesional?
Sesión 6: Relaciones de pareja. Consejos para mantener relaciones afectivas sanas y evitar la violencia.
Sesión 7: Duermo pero no descanso. La importancia y tips para dormir bien.
Sesión 8: Estrés. ¿Cómo manejar el estrés y usarlo a mi favor?
Sesión 9: Depresión, ¿qué es, cómo se diagnostica y cómo ayudar a alguien con depresión?
Sesión 10: Ansiedad. ¿Manejo mi ansiedad o la ansiedad me maneja a mí?
Sesión 11: Suicidio. ¿Por qué se suicidan las personas y cómo prevenirlo? Mitos y Realidades
Agradecemos a todos los ponentes y al equipo co-organizador del Centro de Atención y Evaluación Psicológica "Benjamín Domínguez" por todo el esfuerzo y la colaboración para llevar a cabo esta serie de conferencias.